Wer sagt, dass Training immer nach Fitnessstudio aussehen muss? In der Gartentherapie nutzen wir ange Geräte wie Rechen oder Harken, um ganz spielerisch die Rumpfstabilität und einen sicheren Stand zu festigen.
Balance & Ausdauer:Das Arbeiten auf unebenem Boden stärkt die Koordination, fast ohne dass man es merkt.
Reaktionsfähigkeit: Das Umfahren von Hindernissen schult die Achtsamkeit und beugt Stürzen im Alltag aktiv vor.
Leichtigkeit: Wir trainieren Kraft und Sicherheit dort, wo es am schönsten ist – im Grünen.
So wird der Garten zur Kraftquelle für einen sicheren Auftritt!
